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《ジュニア〜シニア》ピラティス入門クラス★ピラティスで効率よく東京でエクササイズ! @武蔵境教室

ピラティスとは・・・

1920年代に、ドイツの従軍看護師だったヨゼフ・ピラティスが考案し、
第1次世界大戦の負傷兵のリハビリテーションのために実施された、
ヨガや太極拳を取り入れたエクササイズです。
岡本るみ子バレエスタジオ 武蔵野市

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