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【成増校】 リラックスヨガ

難しいポーズを省いた、優しい内容のエクササイズです。日頃あまり運動をしていない方、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。ゆっくりとした動きと呼吸法を行うことで、筋肉の衰えを防ぎ、精神的なリフレッシュにもなります。
ヒューマンアカデミー カルチャースクール成増校

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